임신·출산 준비

출산 후 무작정 굶으면 안 돼요. 시기별 가능한 운동과 식단, 모유수유 중 다이어트 주의사항까지 정리했어요.

아기 낳고 이유 없이 눈물 나고 무기력하다면? 산후 우울증은 의지 문제가 아니에요. 증상, 원인, 도움받는 방법 정리했어요.

2025년부터 육아휴직 급여 올랐어요! 1~3개월 통상임금 100%, 사후지급금 폐지. 신청 방법부터 급여 계산까지 정리했어요.

내 동생들, 안녕! 👋 두 아이 키우며 어느새 30대 초반이 되어버린 언니가, 오늘은 출산 후 산후 조리 기간에 대한 솔직한 이야기를 좀 해볼까 해. 특히 집에서 산후 관리를 어떻게 해야 할지, 뭘 먹고 뭘 피해야 할지 막막했던 언니의 경험담을 탈탈 털어줄게! 첫째 때는 조리원에서 천국을 맛보고(?) 나왔는데, 둘째 때는 어쩌다 보니 집에서 산후 조리를 하게 됐거든. 솔직히 말하면 처음엔 너무 막막하고 두려웠어. 제대로 쉴 수 있을까? 몸은 회복될까? 육아 선배들이 왜 그렇게 조리원 가라고 하는지 알겠더라니까. 하지만 또 막상 해보니,…

언니들, 동생들 안녕! 👋 두 아이 키우는 찐엄마 블로거 OOO이에요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하고 또 걱정하는 ‘임신 초기 증상’에 대해 솔직하게 털어놓으려고 해요. 제가 첫째, 둘째 임신 때 겪었던 주차별 증상들을 리얼하게 기록해 봤으니, 혹시 지금 임신을 준비 중이거나, 막 임신 사실을 알게 된 예비맘들이라면 꼭 끝까지 읽어주세요! 저의 경험이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 😊 이건 뭐지? 헷갈렸던 임신 극초기 증상 (착상혈부터 4주차까지) 임신 극초기는 정말 헷갈리는 시기예요. 저도 첫째 때는 임신인 줄 모르고 ‘생리가 좀 이상하네?’ 하고 넘어갈 뻔했거든요.…

안녕하세요, 우리 사랑하는 언니들, 그리고 예쁜 동생들! 두 아이 키우며 N년차 육아맘이 된 찐행복맘이에요. 다들 잘 지내고 계시죠? 오늘은 제가 임신 기간 내내 정말 고민하고, 직접 몸으로 부딪혀보며 얻은 ‘임신 중 운동’에 대한 솔직한 경험담을 털어놓을까 해요. 첫째 때는 아무것도 모르고 조심만 하다가 몸이 너무 힘들었고, 둘째 때는 그래도 좀 안다고 나름대로 열심히 움직여봤거든요. 임신하면 ‘가만히 쉬는 게 최고다’라는 말도 있고, ‘순산을 위해 부지런히 움직여야 한다’는 말도 있어서 정말 헷갈리셨죠? 저도 그랬어요. 특히 인터넷 검색하다 보면 온갖 정보들이 넘쳐나서 뭘…

안녕하세요, 언니들 동생들! 육아 선배이자 현재 둘째 임신 7개월차인 두 아이 엄마, 율맘이에요. 첫째를 키워보니 이젠 육아용품만 봐도 딱 견적이 나오더라고요. 첫째 때야 뭐가 뭔지도 모르고 ‘이건 필수래!’ 하면 무조건 사고 봤는데, 둘째를 준비하는 지금은 훨씬 더 현명하고 똑똑하게 준비하고 있답니다. 솔직히 첫째 때 생각하면 이불킥할 정도로 불필요한 지출이 너무 많았어요. ㅠㅠ 백일 지나면 안 쓰는 용품들도 수두룩하고, 아기마다 성향이 달라서 잘 쓰는 것도 있고 안 쓰는 것도 있고… 그래서 오늘은 저처럼 첫째를 키우면서 알게 된 꿀팁과 둘째를 위한 현실적인…

우리 아가를 위한 첫 선물, 태아보험! 대체 뭐길래? 언니들, 동생들! 잘 지내고 있어요? 우리 꼬맹이들 키우느라 정신없는 매일이지만, 문득 아가들 처음 생겼을 때 생각이 나더라고요. 특히 그때 제일 고민 많았던 게 바로 ‘태아보험’이었어요. 주변에서 다들 하라는데, 대체 뭔지도 모르겠고, 뭘 어떻게 골라야 할지도 막막했거든요. 그래서 오늘은 제가 겪었던 경험을 바탕으로 태아보험에 대한 모든 것을 솔직하게 풀어볼까 해요. 임신 초기라 정신없는 언니들, 앞으로 태아보험 가입해야 할 동생들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요! 태아보험, 간단히 말하면 ‘임신 중에 가입해서 출생 후 아기 보험으로…

아이가 태어나고 정신없는 하루하루를 보내고 있어요. 18개월이 넘어가니 이제 좀 손이 덜 가나 싶다가도, 매번 새로운 이슈로 저를 긴장하게 만들더라고요. 특히 외출 준비할 때마다 머리를 말리고 세팅하는 게 정말 큰일이었거든요. 임신 막달이었는데, 그때만 해도 ‘어차피 애 낳고 나면 내 시간은 없을 거야. 미리미리 나를 위한 투자를 하자!’라는 생각으로 이것저것 알아보고 있었어요. 사실 처음엔 이 제품을 염두에 뒀던 건 아니에요. 그냥 머릿결이 너무 상해서 복구 펌이나 클리닉을 알아보다가… 왜 이걸 골랐냐면요 제가 다이슨 에어랩을 선택하게 된 가장 큰 이유는 역시 육아맘으로서의…