돌 식단·영양

솔직히 말하면, 아기가 돌 지나면 모든 게 쉬워질 줄 알았어요. 분유도 끊고 젖병도 졸업하고, 밥도 어른처럼 먹을 거라고 막연하게 생각했죠. 근데 이게 웬걸요? 분유에서 우유로 넘어가는 과정부터 험난했고, 우유 양 조절 실패로 밥을 통 안 먹어서 속상한 날도 많았어요. ‘이러다 영양 불균형 오는 거 아니야?’ 매일 걱정했거든요. 지금은 18개월 아기와 함께 우유와 밥의 황금 밸런스를 찾아서 나름 성공적인 식생활을 이어가고 있는데요, 저처럼 고민하는 엄마들을 위해 솔직한 경험과 정보들을 풀어볼게요. 이게 뭔지 제대로 알아봤어요 돌 이후 우유 전환은 아기의 주 영양원이…

요즘 제 마음을 제일 힘들게 하는 게 바로 우리 아기 밥 먹는 시간이에요. 돌이 갓 지나고부터 밥풀 하나도 겨우 먹이던 게 엊그제 같은데, 어느새 18개월이 되니 편식이 너무 심해져서 식사 시간 자체가 전쟁이 돼버렸거든요. 뭘 줘도 뱉어내고, 좋아하는 반찬만 골라 먹으려는 통에 하루 종일 밥 걱정, 영양 걱정으로 스트레스가 이만저만이 아니었어요. 저처럼 돌 이후 아기 식판 식사하며 편식 때문에 골치 아프신 분들 많으실 것 같아요. 오늘은 제가 직접 겪고 공부한 내용을 솔직하게 풀어볼게요. 이게 뭔지 제대로 알아봤어요 돌 이후 유아기…

솔직히 돌 지나면 왠지 모르게 육아 난이도가 한층 업그레이드되는 느낌, 저만 그런가요? 특히 분유 끊고 생우유로 전환하는 거랑 밥 잘 먹이는 거, 이게 정말 보통 일이 아니더라고요. 저희 아기는 12개월 딱 되자마자 분유를 끊었는데, 밥을 너무 안 먹어서 늘 영양이 부족할까 봐 조마조마했어요. 주변 엄마들 얘기 들어보면 다들 아기 식사 때문에 전쟁을 치른다고 하는데, 저도 매일 한숨 쉬면서 ‘이게 맞나?’ 싶었거든요. 아기가 좋아하는 우유라도 잘 먹여야 하나 고민도 많았고, 젖병에 대한 집착도 너무 심해서 정말이지 하루하루가 고비였어요. 이게 뭔지 제대로…